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口臭患者怎么做口腔清潔和護(hù)理?

有口臭患者日常應(yīng)該怎么做口腔清潔和護(hù)理?
口臭 清潔 護(hù)理
2018-04-11
口臭網(wǎng)精選回答

口臭患者口腔清潔和護(hù)理方法

❶ 光認(rèn)真刷牙不夠,你還得刷舌頭!

就算不為了緩解口臭,你也得認(rèn)真刷牙。每天至少2次,每次至少2分鐘,對(duì)吧?如果你連這個(gè)都沒做到,我只能說你不口臭那是上天眷顧。但是,即使你做到了認(rèn)真刷牙,可能也有一個(gè)步驟是容易被忽略的,甚至很多人長(zhǎng)這么大從沒做過的——那就是刷舌頭、清理舌苔。如果你用手摸過舌頭,應(yīng)該不會(huì)忘記那粗糙的手感,越接近喉嚨越是如此。這是因?yàn)樯啾车谋砻嬗性S多溝裂、凹陷和乳頭,這樣的構(gòu)造很容易造成一些微小物質(zhì)的滯留,比如壞死的上皮、食物殘?jiān)图?xì)菌。這些殘留物在舌背上待久了,怎么好意思不制造點(diǎn)氣味彰顯存在感呢?

而有研究結(jié)果顯示,機(jī)械清理舌苔,可以有效緩解口臭。所謂機(jī)械清理,就是你要刷舌頭,靠摩擦力帶走那些殘留物。所以下次刷牙的時(shí)候,可以順便清理一下舌苔哦。很多牙刷的背面會(huì)有一個(gè)軟墊,那就是舌苔刷;另外,你也可以購買專門的舌苔刷,部分品牌的電動(dòng)牙刷也會(huì)有舌苔刷頭。電動(dòng)牙刷的舌苔刷頭當(dāng)然,如果你嫌麻煩,那就用牙刷刷毛輕輕刷一下舌頭也無妨啦,總比什么都不做好。對(duì)了,如果你能克制住嘔吐的生理反應(yīng),清理掉靠近喉嚨的舌苔,對(duì)口臭的緩解可能更有效哦。

❷ 漱口水有用,但特別辣的最好別用

可能有些童鞋買漱口水是為了懶癌發(fā)作的時(shí)候,漱下口就代替刷牙了。這是不行的。附著在牙齒表面的牙菌斑只能靠牙刷、牙線的摩擦,暴力清除,靠漱口那幾下,沒卵用。但是漱口水還是有它的用武之地的。首先,漱口能將部分食物殘?jiān)觯ó?dāng)然,這點(diǎn)用清水也能搬到)。其次,一般漱口水中都會(huì)添加有殺菌成分,可以讓那些制造臭味的細(xì)菌變得沒那么猖獗。再者,漱口水都會(huì)有香味,救急時(shí)用來遮蓋一下口臭也未嘗不可。某漱口水成分表,可看到乙醇排在前幾位 但有一點(diǎn)要注意,酒精會(huì)有導(dǎo)致口臭的風(fēng)險(xiǎn),所以有口臭的童鞋最好選用不含酒精的漱口水——那些辣到流眼淚的漱口水,就是酒精加得有點(diǎn)猛。

口臭患者的口腔清潔和護(hù)理

❸ 說過多少次了,要用牙線呀親愛的!

在之前的一篇文章中,我已經(jīng)講過了,要讓使用牙線成為每晚口腔清理的規(guī)定動(dòng)作。其實(shí)跟刷牙差不多的道理,使用牙線是為了完成對(duì)口腔更徹底的清潔。沒有了食物殘?jiān)]有了牙菌斑,本身就少了臭味產(chǎn)生的源頭。并且干凈的口腔環(huán)境,也會(huì)大大降低患口腔疾病的概率,這也就間接預(yù)防了口臭。

❹ 不妨隨身備著口氣清新劑、無糖口香糖

口氣清新劑或口香糖,基本上都只能發(fā)揮暫時(shí)遮蓋口臭的作用。隨身帶著,用來救場(chǎng)可以,但別指望它們能從根本上解決問題。口香糖最好選用無糖的,否則可能會(huì)促進(jìn)細(xì)菌繁殖,有加重口臭的風(fēng)險(xiǎn)。

❺ 老生常談:保持好的生活習(xí)慣

有一些臨時(shí)性的口臭,是吃了有特殊氣味的食物(比如蔥、蒜、韭菜)造成的,這個(gè)大家都知道。如何避免你們也清楚,就是不吃或少吃這些東西。另外飲酒、抽煙,也會(huì)造成口臭。常年飲酒、抽煙,可能就會(huì)常年口臭。所以,如果想追求清新的口氣,那就適量飲酒,最好不抽煙。
假如上面講的那些日常清理細(xì)節(jié),你都做到了,但口臭還是頑固地伴隨著你,那就要去看醫(yī)生了。別笑,因?yàn)榭诔羧メt(yī)院不丟人,有些國家和地區(qū)甚至有專門的口臭門診。

回答者:口臭網(wǎng) - 向我咨詢 最佳答案 | 2018-04-11
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